こんにちは!みなさま、いかがお過ごしでしょうか。9月ももうすぐ終わりですね・・・早いものです。知らない間に年末がすぐきそうです😅
毎週日曜日にお友達と一緒に相談スペースを開いてZOOMでお勉強をしており、いろいろなクライエントの方の相談を受けたり、逆に相談をしたりしています。いつも刺激を受けながら”内省”をしたり”自己概念の影”(自己概念=私はこういう人間だ!)に触れたりと、常に自分に向き合っています。たまの休みに、無い頭をフル回転しクタクタを楽しんでいます。この前の日曜日はエアコンのフィルター掃除(父親業)を朝から勤しんでからのZOOM勉強後からの愛娘とソフトボールを2時間ほどで、頭と体がクタクタでしたがすごく充実した週末を送れました⭐
防衛機制。人材派遣・職業紹介LiBRAに関係あるのか?!
最近、勉強をしてて気になりだし脱線しながら調べている用語で”防衛機制”という言葉があります。聞いたことありますか??調べていると、医療の中にもこの部分を勉強されるようです。防衛機制とは、
受け入れがたい状況、または潜在的な危険な状況に晒された時に、それによる不安を軽減しようとする無意識的な心理的メカニズムである 。ジークムント・フロイトのヒステリー研究から考えられたもので、後に娘のアンナ・フロイトが、父の研究を元に整理した概念である。聞いたことはありますか?この防衛機制があることが悪いわけでは決してありません。
防衛機制があるから、私たちは現実とのおりあいをつけているのです。葛藤・苦しさ・混乱を何とか落ち着かせるために防衛機制があるのです。そして、世の中に適応しているのです。いろいろ勉強しすぎて、「あ、防衛機制」と感じてしまう自分がいることは成長ととらえています。防衛機制にはいろいろあるのですが、フロイトが唱えた精神分析の基本概念
抑圧=不快な出来事を無意識に忘れさせること。意識的に忘れることは(抑制)
自分の中で受け入れられない出来事がおこった時、その出来事だけでなく感情などを無意識に押し込めること。(例)虐待を受けたことを忘れる。きっかけは忘れているが、なにかの感情で思い起こすことがある。
一例をあげましたが、防衛機制にはいろいろあります。何かの折にまた少しづつ出していきたいなと思います。無意識に自分の感情を抑えているのってすごいですよね。プライドや、こうなりたい、こうであらなければいけないと自分に律しすぎている人こそ、この防衛機制がたくさん備わっているのではないかなと感じています。それってすごくしんどいことなのではないかな?と思うのですが、無意識だからしんどくないのか?!わからないことがわからないので、もっともっと勉強をして相談者の方の重たい荷物が少しでも軽くしてあげれるようにこれからも努力をして頑張っていこうと思います。合言葉は”小さい成功を積み重ねること”です。大きな目標も全然悪くないですが、小さい成功が大きい成功に必ずつながります。私は信じています!LiBRA(リブラ)もコツコツ小さい幸せ探しを日々しております🚗💨
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