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草津で介護求人配布中！名ばかりコーディネーター！シングルマザー奮闘記vol.20
こんにちは！名ばかりコーディネーターの安川です。
最近すごく寒いですね･･･風邪ひかないかヒヤヒヤします。外では恐怖で咳もできませんしね・・・。
今日は、私の父の話をしようと思います。
2月9日のブログでも記載しましたが、私の父は慢性腎不全の悪化で体中に水が溜まってしまい、心臓にも達し心不全になりあわせて肺炎になっておりましたが病院のおかげで、19日に無事退院させていただきました。19日から帰ってきてからの父は見たこともないくらいに元気がなく、よわよわしい父でした。話も全然することもなく、ずっとリビングで横になっている状態･･･。土曜日も何となく生きる気力を失っているような雰囲気ですが、「大丈夫？元気なの？どこかしんどいところがあるの？」と聞いても「からだは全然大丈夫」といいながら横になっていました。きっと、2週間の隔離生活で少し鬱状態になっているのではないかと母と話して、無理やり外に連れていき、ショッピングセンターをゆっくり歩くことにしました。（リハビリ）
歩いては休憩、歩いては休憩を繰り返しながら、しょうもない話をしていくと少しづつ父からも会話をするようになってきました。足の歩みは入院前とは全く違いますが、少しづつ時間をかけて退院前に戻ってくれたらいいなと思っています。
そして、日曜日もショッピングセンターに行って長い距離を少しづつ歩くことで、元気になっていってる姿が感じられます。やっぱり歩くことっていいですね。暖かくなったら瀬田川沿いをゆっくり歩いてみようと思ってますが、それまでは回復してるかな？？
残り少ない父との生活を悔いの残らないよう、思い出作りをしようと思います。
見出し
むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）
聞いたことありますか？？父は退院してからむずむず病で不眠状態です。腎臓病、糖尿病、妊婦さんに多いそうです。実は私も妊婦の時になりました。かゆくて痛くて全く寝れないんです。
鉄分不足が原因だそうですよ。対処法としてはたたいたりかきむしったりすることで、むずむずしている刺激以上の衝撃をあたえると軽減するのですが、自分もしんどいです。やっぱり歩くこと、そしてシャワーもいいそうですよ。もし、同じような症状がでたらやってみてください。
↓こちらのサイトで助かりました。
眠れない！むずむず脚症候群。特徴や起こりやすい人、治療法 | NHK健康チャンネル
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