７月も下旬にさしかかりました。梅雨も明け夏本番です。 夏の楽しみと言えば高校野球。私の出身地は富山県で出身校の野球の結果がとても気になります。 今年は初戦の相手が甲子園常連校なので半ば諦めていましたがなんと、勝ってしまって！！ とても驚きましたし大変嬉しく思います。かって一度だけ甲子園出場したことがありますが うん十年前なので二度目の甲子園出場に大きな期待をしています。

今できることをコツコツ続けていきましょう 本格的な梅雨空と真夏の日差しが交互にやってきて夏に順応しきれない身体はへとへとです。 それでも食欲はありまして間食や夕食のドカ食い、食後のデザートと身体を甘やかしてきました。 そしたら夏服に衣替えしたらウエストがきつい。これはまずい。と思い、ダイエットに取り組みました。 まず始めたのが食事制限。朝を抜いて昼食も軽めにします。夕食は白

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